Running and Biking and Running And

Welkom op RunningandRunningandRunningandRunning

Hallo bezoeker,

Hierbij mijn paar centen bijdrage aan de digitale wereld, en dan vooral gevuld met mijn eigen wereld, en daar zelfs nog maar een klein (maar absoluut niet onbelangrijk) stukje van; hardlopen.

Ik zal proberen een weblog bij te houden voornamelijk gericht op de wedstrijden en hoe het gaat, met daarnaast nog meer en minder interessante dingen........
Onderaan elke log heb je de mogelijkheid tot het plaatsen van een reactie, ik zou het leuk vinden als je hier gebruik van maakt.

Safarirun,Beestachtig leuk !!!

En daar wastie weer, de derde editie van de Safarirun,en weer groter en toch beter dan vorig jaar. 
Een eerste keer dat ik geen vrijwilligersrol had behalve in de prijsuitreiking van het ChatnRun-circuit. En dat maakt een wedstrijdvoorbereiding meestal ook wel een stuk leuker. Ware het niet dat mijn oude dikke plaaggeest Theo S. uit A. uit 2007 me al vanaf aankomst op de parkeerplaats achtervolgde.

Het begon met me aan te rijden zodat ik op kop in de achterbak viel tot aan het zonder bewijs finishen, (de schoenen zonder chip zijn van deze fraudeur)

en tussendoor weer vanouds allerlei onzin en nonsens waar ik uit braafheid maar weer vriendelijk om lachte. Je gunt zo'n oude man ook een leuke dag.


(foto's Geert Wevers)

En hoe was het lopen,Denis ? Ach,ik mag niet klagen. Ik ging voor een PPR (24.10),en liefst onder de 24,en uiteindelijk met een dubbele 23 gefinished,tkonminder ! Zeker omdat ik toch voor mijn idee van de ene kant naar de andere kant van de weg moest zwalken om uit de glijpartijen te blijven.

Kilometer één was wat te langzaam,de rest mooi steady,
 

en dankzij mijn fanclub in de laatste 500meter nog enigszins vast kunnen houden want de pijp was wat leg.

Zoals lovely Mrs Herba3Montagnes zei,je kop leek wel te ontploffen..

Hulde en dank voor de mooie prikkels van vrint Swoan (Je moeder loopt zelfs harder, ik ga achteruit op mijn handen sneller) en vrint burgergay (Wanneer ga je nu eens hardlopen man), heerlijk als mensen er zo voor je zijn ;).

Verplicht weer uitwandelen met de geimplanteerde brommerhelmdrager (zelfs Geert Wevers trok het niet meer,en ging ff wat foto's maken...),en nadat we hem eindelijk in de scootmobiel weer richting duitsland hadden gestuurd kon het feest beginnen.

Taart,tombola,trotse award-winnaars en wat dies meer zei... De swoan zong een toantje lager, de bedrieger werd bedrogen. Zoals altijd een paar grote verrassingen bij de prijsuitreikingen,en Ben Cramer leidde ons naar een waar bakfestijn. Als u er niet bij was zegt het u niets, voor ons was het onvergetelijk ;) (foto's Glorious Kiekjesdief)

En nu ?? Ach,time for some changes zullen we maar zeggen. Ik stop in de organisatie van het CNR-circuit, ik ga me richten op mijn eerste Run-Bike-Run,en zo nog wat (soms redelijk) cruciale keuzes.

Ik ben een beetje uitgezelfbevlekt hier,dus ik denk dat er niet zo heul veul geblogd meer gaat worden...

Maar ja,niets zo veranderlijk als een Denis(?)

Egmondblues

Het had zo legendarisch moeten worden........
Het had heroisch moeten zijn........
Alles was er klaar voor, de loopconditie weer een beetje opgekrikt,de eerste 300 km weggebiked. 
Een luxe resort voor de broodnodige ontspanning door vrintD geregeld (dankjewel Dries [devil]), een huurbike op advies van slapie Koots (want voor de echte was het zout te gevaarlijk).


Maarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr helaas
2 afgelastingen in 2 dagen,dus geen ontmaagding op de Double in wedstrijdverband. Qua weer en parkoers had het prima gekunt,de hulpverlening wilde alleen niet meewerken... Logisch dat de organisatie dan de boel aflast.

Ach,zoals gewoonlijk hebben we wat alternatieve programma's bedacht, zoals sleetjerijden,

boekbesprekingen, bolderkarduwen, haringhappen en af en toe eens een drankje. 



En op de zaterdag een klein verkenningsloopje op het strand,

en op zondag een klassieke inhaalrace. Dit samen met een stel in de kroeg opgepikte Daventrianen, CHiel en friend. Ieder in eigen tempo 40 minuten tegen de storm in,en daarna terug, en ik kan vol trots vertellen dat ik sinds lange tijd weer een podiumplek heb gehaald.

    

Met dank aan Dries (volledige organisatie), Koots (tactische tips en trucs,medeslaper) ,Knie (onze eigen Berlusconi),Buurman ( DJ prrt prrt) en LeNariz (de kalme dweiler) was het weekend heurlijk !!!!

Volgend jaar gaan we voor de combi,want volgens Daventriaanse dames is dat echt stoer !!!

Uitslagen 2009

En dit waren de uitslagen van 2009 :

• R 29-11 Tisvoorniks, Geldrop 9,6 km in 49.52
• M 22-11 ChatnMTB1, Oosterbeek 36,54 km in 2.06.32
• R 21-11 BVC-cross,Wageningen 2,9 km in 13.54 *
• R 15-11 7^^,Thuus 15 km in 1.19.33 *
• M 08-11 BergerheideTocht, Nieuw Bergen 36 km in 2.14.32
• R 06-11 Bergrace,Rhenen 7,6 km in 39.32 *
• R 31-10 DHHL,Holten 8,1 km in 41.09 *
• R 25-10 Blubberrun,Linde 3,93 km in 22.17 *
• R 11-10 Hoge Veluweloop,Otterlo 10 km in 54.28*
• R 04-10 Staddijkloop,Nijmegen 4,89 km in 25.12*
• R 27-09 Maasheggenloop,Boxmeer 2,35 km in 10.56*
• R 07-06 Zwitserloot Dakrun,Groesbeek 5,05 km in 22.58*
• R 03-06 Bedriegertjesloop,Rozendaal 6,1 km in 29.47*
• R 30-05 Stuwwalloop,Oosterbeek 5 km in 24.27
• R 29-05 Dwars door Beegden,Beegden 5 km in 23.16*
• R 24-05 Vestingloop Den Bosch, 5,04 km in 27.46*
• R 24-05 Ooyse Landloop Zevenaar, 4.88 km in 24.19*
• R 16-05 Eemmeerloop Spakenburg, 8.85 km in 45.03*
• R 30-04 Koninginnedagloop Huissen, 5 km in 23.51*
• R 26-04 Marathon Enschede, Enschede 4,96 km in 24.02*
• R 13-04 Halve van Hengelo, Hengelo 5,06 km in 23.23 *
• R 04-04 St Joostertrimloop, Sint Joost 4,87 km in 22.31 *
• R 29-03 RondjeNL Arnhem, 4,79 km in 23.02 *
• R 22-03 Klifloop Oosterhout, 5 km in 23.39
• R 26-01 Safarirun Arnhem, 5 km in 24.10
• R 11-01 Dijkencross Pannerden, 4.88 km in 20:52
  * = onderdeel ChatnRun-circuit

De overgang

Daar zitten we weer.. het ene jaar loopt op zijn einde,het andere kondigt zich aan.
Sportief was 2009 niet echt een succesvol jaar met betrekking tot lopen,tot tweemaal aan toe heb ik er  langdurig  uitgelegen met blessures. Voor het eerst fysiocontact,en het beviel maar matig.
De enkelblessure is over,de knie blijft regelmatig de kop opsteken,hopelijk dattie in 2010 wat langduriger vertrekt.

Maar daarnaast heb ik in 2009 wel weer een nieuwe liefde ontdekt,het MTBen. Met dank aan Koots beklim ik nu regelmatig een veel te dure fiets,ik die niet eens een gewone fiets heb. En als ik de voorlopige agenda zoals ik die nu heb voor 2010 zie,staan er meer MTBachtige evenementen op dan loopevenementen.

En verder,het eerste seizoen van het CnR-circuit wat me in allerlei windstreken bij wedstrijden bracht die ik anders nooit zou hebben gedaan. Leuk ! En dan met name ook door de mensen die je er ontmoet. Het lijstje met hardloopvrienden is weer een stukje langer geworden. En dat is als derdehelftliefhebber natuurlijk net zo belangrijk als nog eens een tempoklapper maken.

2010 wordt natuurlijk vooral weer pogen te genieten van lopen zonder blessuregeneuzel,lekker wat Biken erbij,en voor de rest veel lol er omheen !!

Ik groet U voor 2009,en wens jullie alle moois voor 2010 !

Worstelen

Worstelen is nu niet echt mijn liefde. Ik heb het sowieso niet zo met fysieke sporten,maar worstelen heb ik altijd zinloos gevonden. Ok... een potje mudwrestling van dames met enig allooi kan zeker een genoegzaam aanzicht zijn,maar verder naaaaaaaaaa.

En toch ben ik er best een ster in,in worstelen.

Mentaal dan. Zal ik dit,zal ik dat ? 
Zal ik weer eens een Blogje schrijven ?

Maar ja,waarover dan ?
HET moet wel weer onderscheidend zijn, geen entoenentoen-verhaal.

Zal ik op de DKL meteen volle bak gaan,of de helft achter/naast/bij de HBB blijven hangen ?
Zal ik volgend voorjaar toch weer een halve gaan lopen,of toch die combi met MTBen verder uitbouwen ?

Mooi zo dat einde van het jaar,vol overpeinzingen...
Ik denk dat ik maar eens kijk of er mexicaans bier is,schijnt geweldig tegen de griep te helpen !

Zoals het Turkse spreekwoord zegt : Yenilen pehlivan güruse doymaz.